在2021年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1318 千卡
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脂肪: 53.20克 | 蛋白质: 61.82克 | 碳水物: 148.52克.
早餐: 牛奶, 全家 新福源花生抹醬厚片. 午餐: 全聯 無骨牛小排, 蝦, 小白菜, 全家 杏鮑菇, 玉米筍, 巴馬芝士（切絲狀）, 雞蛋（整個）, 7-11 冰烤地瓜. 晚餐: 骨頭湯, 大頭菜, 全脂牛奶, 大元 花生麻糬. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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