在2021年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2564 千卡
|
脂肪: 57.36克 | 蛋白质: 136.21克 | 碳水物: 375.38克.
早餐: Глобус Печенье Песочное Домашнее, Кофе (из Молотых Зерен), Щедрая Буренушка Пахта, Народный Гематоген с Кедровым Орехом. 午餐: Сливочно Сырный Соус, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Индилайт Буженина, Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Куриное Филе Вареное, Картофель Отварной, Большая Кружка Ряженка 4%, Джемы и Варенья, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный , Здравушка Творог 1%. 小食/其他: Яблоки Гала, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Классический , Eco Botanica Карамель с Экстрактом Шиповника, Мёдом и Витаминами. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|