在2021年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2358 千卡
|
脂肪: 96.15克 | 蛋白质: 170.65克 | 碳水物: 196.47克.
早餐: Сыр Маасдам, Аристей Сыр Фету, Печень Куриная Жареная, Укроп, Лук, Морковь, Перловка Отварная, Помидоры, Киви, Авокадо Авокадо, Яйцо, Яблоко. 午餐: Коньяк, Мёд, Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. 晚餐: Приготовленная Морковь, Картошка Печеная, Карп Запеченный, Помидоры, Лук, Укроп. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|