在2014年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
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54.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1075 千卡
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脂肪: 28.94克 | 蛋白质: 61.39克 | 碳水物: 149.44克.
午餐: キャベツ, 日清食品冷凍 カレーうどん. 晚餐: プチトマト, 伊藤ハム ロースハム, 調理したキャベツ, 調理したキャベツ. 小食/其他: 札幌パリ レアチーズ, 大豆プロテイン, 大豆プロテイン, 大豆プロテイン, 苺大福, チロルチョコ キャラメルナッツ. 更多的......
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1566 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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