在2021年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
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49.1 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1248 千卡
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脂肪: 31.86克 | 蛋白质: 72.23克 | 碳水物: 180.52克.
早餐: 코스트코 발사믹 글레이즈, 방울 토마토, 후디스 후디스그릭요거트무설탕저지방, 삶은 병아리콩, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 스키피 땅콩버터 청크, 설탕없는과자공장 얌희스프레드 딸기라즈베리, 미주라 통밀 푸실리, 미주라 미주라토스트. 午餐: 고추장멸치볶음, 김치, 칼국수. 晚餐: 연세대학교 가볍다 우유, 프로티원 단백질쉐이크 곡물맛. 小食/其他: 카누 카누 마일드 로스트 미니, 흥생농장 반숙계란, 찐옥수수. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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