在2021年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1733 千卡
|
脂肪: 85.61克 | 蛋白质: 126.18克 | 碳水物: 81.61克.
早餐: ВкусВилл Сыр Манчестер, Олейна Подсолнечное Масло , Избенка Масло Сливочное Бутербродное, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Яйцо, Лента Авокадо. 午餐: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Starbucks Капучино на Обезжиренном Молоке (Grande), Гуакамоле, Лосось, Мультизерновой Хлеб. 晚餐: Сырой Овощ, Майонез, Простой Йогурт, Куриное Филе на Гриле. 小食/其他: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Староминский Сыродел Сыр Манчестер, Мираторг Карпаччо из Телятины, Вино Красное Сухое. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|