在2021年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
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56.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2777 千卡
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脂肪: 148.65克 | 蛋白质: 85.61克 | 碳水物: 282.82克.
早餐: 蘋果, Swiss Miss 香醇巧克力可可粉, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 奇亞籽, 宏亞食品 穀香燕麥餅, Costco 爆米花, 優龍 起司夾心餅乾. 午餐: Costco 爆米花, 優龍 起司夾心餅乾. 晚餐: 石二鍋 菜盤, 星巴克 (Starbucks) 蘋果可麗露, 全家 脆皮香草雙餡泡芙, 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片, 全聯 牛五花火鍋肉片, 牛頭牌 素食沙茶醬. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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