1721712340的日记, 2021年12月19日

在2021年12月19日体重纪录（没有日志纪录）

43.4 公斤最近减少: 5.4 公斤. 还有: 1.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月19日:

1038 千卡

脂肪: 38.79克 | 蛋白质: 83.83克 | 碳水物: 91.07克. 午餐: 瘦牛肉, 九羊山羊奶, 橄榄油, 大白菜, 白萝卜, 煮鸡蛋, 土豆（水煮，加盐）. 晚餐: 大白菜, 鳊鱼, 白萝卜, 红薯／地瓜, 清美内酯豆腐. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

1721712340的体重历史