在2021年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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55.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1740 千卡
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脂肪: 90.42克 | 蛋白质: 125.29克 | 碳水物: 107.26克.
早餐: 煮鸡蛋, 前进牧场 纯牛奶, 煮玉米, 炒面. 午餐: 猪血, 白萝卜, 猪腰, 猪肚, 芥菜, 猪肉, 猪大肠. 晚餐: 炒菜心, 香菇, 鲷鱼, 米饭, 猪大肠. 小食/其他: 苹果（去皮）, 煮鸡蛋, 橙子. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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