在2014年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
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60.5 公斤
最近减少: 18.9 公斤.
还有: 2.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1115 千卡
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脂肪: 86.22克 | 蛋白质: 66.11克 | 碳水物: 21.30克.
早餐: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Coffee, Boiled Egg, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon. 午餐: Trader Joe's Jarlsberg Cheese, Citterio Hard Salame. 晚餐: trader joe's black truffle flavored oil, Chicken Stock, Cooked Spaghetti Squash, Chicken Drumstick, Bertolli Garlic Alfredo Pasta Sauce with Aged Parmesan Cheese, Monterey Mushrooms Washed, Sliced White Mushrooms. 更多的......
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1877 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 30 分钟, 休息 - 5 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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