在2021年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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65.6 公斤
最近减少: 22.9 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1331 千卡
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脂肪: 44.43克 | 蛋白质: 75.50克 | 碳水物: 166.89克.
早餐: Best Foods Low Fat Mayonnaise Dressing, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Franz Rogue River 24 Organic, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bananas, Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder). 午餐: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). 晚餐: Splenda Brown Sugar Blend, Gala Apples, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve. 小食/其他: Winchell's Donut Bars - Maple Iced, Boost Glucose Control. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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