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雪大大吖丶
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2021年12月21日
雪大大吖丶的日记, 2021年12月21日
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在2021年12月21日体重纪录(没有日志纪录)
58.8 公斤
最近减少:
10.9 公斤
.
还有:
8.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年12月21日:
853 千卡
脂肪: 47.89克 | 蛋白质: 49.65克 | 碳水物: 57.94克.
早餐:
隅田川 速溶冻干黑咖啡, 安佳 全脂奶粉, 煮鸡蛋.
午餐:
猪里脊肉(里脊肉,只有瘦肉), 炒青菜, 白萝卜, 羊肉, 红烧土豆, 粉蒸肉.
更多的......
一星期增加2.7 公斤
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