candy572的日记, 2021年12月22日

在2021年12月22日体重纪录（没有日志纪录）

66.5 公斤最近减少: 5.8 公斤. 还有: 6.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月22日:

2200 千卡

脂肪: 54.46克 | 蛋白质: 88.38克 | 碳水物: 341.22克. 早餐: 福源花生醬, 金三峽牛角麵包, Costco 半熟迷你麵包, 光泉無糖優格, 百香果, Costco 肉桂粉, 水煮蛋. 午餐: 耆盛大薏仁, 義美小湯圓, 紅豆湯, 雞腿便當. 晚餐: 刀削麵. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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