在2021年12月10日体重纪录(没有日志纪录)
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75.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2009 千卡
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脂肪: 76.68克 | 蛋白质: 192.22克 | 碳水物: 137.33克.
早餐: UCC 黑咖啡. 午餐: 煎雞蛋(不加油), 煎雞蛋(不加油), 萬歲牌 沛力堅果種子, 7-11 石安牧場溫泉蛋. 晚餐: 康寶 奶油玉米獨享杯, 雜糧飯, 雜糧飯, 爭鮮 紫米飯, Notorious 可可. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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