josephc0917的日记, 2021年12月23日

體重89.3
體脂31.4
基代1636
內臟15
肌肉58.1
骨質3.1
淨重 😅😅😅 為了實現剩利方程式重加擼脫了😱😱😱😭😭😭

89.3 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 89.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月23日:

2179 千卡

脂肪: 64.15克 | 蛋白质: 101.21克 | 碳水物: 307.37克. 午餐: 早安美芝城紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. 晚餐: 可爾必思可爾必思, 全家白飯, 炒高麗菜, 味噌湯, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. 小食/其他: 芋圓, 豆花, 砂糖, 花生, 紅豆. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

12支持者支持

是能脫的都脫了嘛

2021年12月22日会员：: 饞嘴小尼

看吧我就說～你每次⬇️～就是寄來我這邊～🙄🙄🙄

2021年12月22日会员：: gulinlin

他應該是說脫光衣服+剃光毛⋯ 才秤出來的⬇️0.4⋯ 🤣🤣🤣

2021年12月22日会员：: gulinlin

還沒大便

2021年12月22日会员：: josephc0917

還有威脅小米體脂機🤣🤣🤣

2021年12月22日会员：: josephc0917

隊長妳只收0.2😅

2021年12月22日会员：: josephc0917

😂😂😂 威脅

2021年12月22日会员：: gulinlin

我是量完才💩💩的～

2021年12月22日会员：: gulinlin

威脅🤣🤣🤣

2021年12月22日会员：: karl-wu

操的半死+脫光剃毛 ⋯ 只⬇️0.4⋯ cp值不行啊 🤣🤣🤣 ⋯（也可能不止啦，因為他好幾天沒紀錄）

2021年12月22日会员：: gulinlin

沒有脫毛啦😎

2021年12月22日会员：: josephc0917

脱了🤣🤣🤣

2021年12月22日会员：: applechiou

那來那麼多毛可以脫🤔😆😆，難道是🦍

2021年12月23日会员：: kuo19750926

我脫衣服只穿小褲褲啦

2021年12月23日会员：: josephc0917

真的量的好精準..有扣除小褲褲的重量嗎？取淨重？😱🤣🤣🤣

2021年12月23日会员：: karl-wu

扣小褲褲應該89.2 扣100g🤣🤣🤣

2021年12月23日会员：: josephc0917

約哥你穿小褲褲還是貞操帶啊🤔這麼重

2021年12月23日会员：: 尼歐NEO

手機才重120克耶😅😅😅

2021年12月23日会员：: 尼歐NEO

貞操帶..我看是沒有！🧐🧐真鈔帶應該是比較多🤣🤣🤣🤣

2021年12月23日会员：: karl-wu

😅😅😅

2021年12月23日会员：: josephc0917


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

josephc0917的体重历史

查看完整的历史记录

josephc0917的日记, 2021年12月23日

提交评论

josephc0917的体重历史