在2021年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
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54.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1398 千卡
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脂肪: 60.32克 | 蛋白质: 57.70克 | 碳水物: 162.53克.
早餐: 牛角麵包, 蘋果, 柿子. 午餐: 全聯 鮭魚, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 炸排骨, 雞蛋（整個）, 馬鈴薯, 好菇道 鴻喜菇, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 巴馬芝士（切絲狀）. 晚餐: Costco 日本芥末醬油海苔天婦羅, 蘋果, 小籠包, 玉米, 瑞穗 低脂鮮乳, 全聯 經典巧克力德式黑森林蛋糕. 更多的......
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稳定体重
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