在2021年12月24日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2780 千卡
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脂肪: 62.72克 | 蛋白质: 109.11克 | 碳水物: 444.61克.
早餐: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 찐고구마, 감말랭이, 커피, 삶은 계란, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리. 午餐: 고추튀김, 고구마튀김, 새우 튀김, 초밥, 미소된장국, 혼합 샐러드 채소, 우동, 소고기초밥, 참치초밥, 연어초밥, 광어초밥, 장어초밥, 유부초밥. 晚餐: 단무지, 유부초밥, 김밥, 만둣국. 小食/其他: 찐고구마, 귤, 커피, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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