在2021年12月24日体重纪录（没有日志纪录）
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65.0 公斤
最近减少: 23.4 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1453 千卡
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脂肪: 50.03克 | 蛋白质: 41.60克 | 碳水物: 217.51克.
早餐: Safeway Apple Pie, Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Milk (Nonfat), Food Club Quick Oats Instant Oatmeal. 午餐: Dairy Queen Strawberry Shake (Small), Alexia Sweet Potato Puffs, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Best Foods Low Fat Mayonnaise Dressing, Franz Rogue River 24 Organic. 晚餐: Splenda Brown Sugar Blend, Gala Apples, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g). 小食/其他: Nestle Hot Cocoa, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1). 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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 评论
You’re unbelievable! 👏👏👏👏 Have a Great Christmas Eve Crystal!👍🎄
2021年12月24日 会员：: Shrewdness
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2021年12月24日 会员：: CrystalJo74
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2021年12月24日 会员：: adamevegod1
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Hello Crystaljo have a wonderful Christmas
2021年12月24日 会员：: buenitabishop
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@Adamevegod1...well, thank you. It's NOT easy but I try very hard to be consistent. I pray that you have a successful & fulfilling journey too🙏📉👍💙
2021年12月25日 会员：: CrystalJo74
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Hello sweet Buenita...hope your Christmas is filled with love, joy & God's blessing💙🎄🎁🙏✨
2021年12月25日 会员：: CrystalJo74
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Merry Christmas, CrystalJo!
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