Minminp的日记, 2014年05月11日

在2014年05月11日体重纪录（没有日志纪录）

54.5 公斤最近减少: 4.5 公斤. 还有: 7.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年05月11日:

1257 千卡

脂肪: 72.68克 | 蛋白质: 56.85克 | 碳水物: 97.61克. 早餐: Nestlé Studentská pećet. 午餐: キャベツ焼きソース、マヨネーズ付き. 晚餐: タカノフーズ納豆, 回鍋肉, アスパラガス. 小食/其他: Nestlé Studentská pećet, 大豆プロテイン, 大豆プロテイン, ビアードパパパイシュークリーム. 更多的......

1548 千卡

运动: 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时和 17 分钟, 休息 - 14 小时和 43 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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