在2021年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
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66.6 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2191 千卡
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脂肪: 91.19克 | 蛋白质: 76.41克 | 碳水物: 271.98克.
早餐: 水煮蛋, 光泉 無糖優格, Costco 半熟迷你麵包, Costco 肉桂粉, 酪梨, 金潤益 熟白芝麻粒. 午餐: 喜生 日式牛丼米漢堡. 晚餐: 同榮 (Old Fisherman) 紅燒鰻, 豆腐乳, 高岡屋 海苔醬, 稀飯. 小食/其他: 本味誠現 穀香燕麥餅, 德昌 五香豆乾, 糖村 娃娃花生酥糖, 萬歲牌 無調味核桃. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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