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hobodon (호주부)的日记, 2021年12月25日

在2021年12月25日体重纪录(没有日志纪录)
59.7 公斤 最近减少: 13.5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月25日:
1718 千卡 脂肪: 38.37克 | 蛋白质: 57.98克 | 碳水物: 291.96克.   早餐: 찐고구마, 감말랭이, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 사과, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유. 午餐: 김치, 깍두기, 당면, 공기밥, 닭곰탕. 晚餐: 감말랭이, 하루견과 하루견과 블루베리, 아시아 배, 마담로익 크림치즈, 식빵 토스트, 야쿠르트 메치니코프 사과, 찐고구마. 小食/其他: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 커피, 감말랭이. 更多的......
一星期增加1.4 公斤



     
 

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