在2021年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2742 千卡
|
脂肪: 45.98克 | 蛋白质: 159.74克 | 碳水物: 431.26克.
早餐: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бежицкий Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Куриное Филе Вареное. 午餐: Изюм, Мёд, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Банан. 晚餐: Leti Отруби Пшеничные Экструдированные, Щедрая Буренушка Пахта, Мёд, Вкус Мая Хлебцы Ржаные с Анисом и Вкусом Яблока, Яблоко, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. 小食/其他: Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий , Щедрая Буренушка Пахта, Чистое Море Кальмар Стружка, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Щедрая Буренушка Пахта, Кофе (из Молотых Зерен), Манная Каша, Песочное Печенье. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|