c123456747的日记, 2021年12月27日

在2021年12月27日体重纪录（没有日志纪录）

70.6 公斤最近减少: 35.9 公斤. 还有: 4.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月27日:

830 千卡

脂肪: 32.83克 | 蛋白质: 47.72克 | 碳水物: 87.01克. 早餐: 瓜瓜園冰地瓜, MSG 濃縮乳清蛋白. 午餐: 木耳, 花椰菜, 洋蔥炒蛋, iFit 微卡蒟蒻麵（番茄肉醬義大利麵）. 小食/其他: 農心 (NONG SHIM) 鮮蝦片, 雞蛋（整個）. 更多的......

4203 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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