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반성 중 ㅜㅜ
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73.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 73.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2096 千卡
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脂肪: 86.85克 | 蛋白质: 184.68克 | 碳水物: 141.91克.
早餐: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 스윗밸런스 멕시칸 치킨 샐러드. 午餐: 어묵튀김, 진미 초고추장, 물미역, 오징어숙회, 농심 꼬리곰탕, 깍두기, 차조밥. 晚餐: 오리불고기, 계란찜, 가지무침, 장조림, 피코크 소고기무국, 밥. 小食/其他: 정관장 홍삼대정 데일리스틱, 무무초콜릿 설탕없슈, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 펩시 제로콜라, 탐앤탐스 아메리카노 (Tall). 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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