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lebula的日记, 2021年12月27日

vaya liada...
66.8 公斤 最近减少: 13.2 公斤.    还有: 6.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月27日:
1633 千卡 脂肪: 57.26克 | 蛋白质: 116.50克 | 碳水物: 161.21克.   午餐: DIA Almendras Fritas y Saladas, Peras, Hacendado Dátiles sin Hueso, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo. 晚餐: Hacendado Zanahoria, Hamburguesa de Lentejas, Gallina Blanca Sopinstant Crema de Espárragos, Pan Blanco Tostado. 小食/其他: Hacendado +Proteínas Chocolate, Peras. 更多的......
一星期增加0.5 公斤

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评论 
No se pesa hasta mediados de enero!! Sobretodo después del panettone del demonio 😂😂😂 
2021年12月27日 会员:: Malenagb
me tienes envidia o qué❓ 😆😆 
2021年12月27日 会员:: marmag1
Jajjajaja Marmag! Precisamente ha sido mi motivación para no comer Panettone hoy: mira lo gorda que estás? Ves? Pues +proteínas de merienda 🤣🤣🤣🤣🤣🤣 
2021年12月27日 会员:: lebula
Pues niña no estas Gorda Olvidate de Eso 
2021年12月27日 会员:: marmag1
Eres un bombón 
2021年12月27日 会员:: marmag1
La báscula ha hablado! 🤣🤣🤣🤣🤣 es que llevo un mes de excesos que pa qué, además lo noto en todo, me duele mucho la tripa, así que me viene bien frenar  
2021年12月27日 会员:: lebula
la mia creo que lleva dos meses hablando o algo así pero yo no caso no ves q estoy acostumbrada los gritos así que ni caso 😆😆 
2021年12月27日 会员:: marmag1
Que valiente! Yo no me atrevo 🥲…pero si que noto mucho. 🥲 
2021年12月27日 会员:: Andrea.j.28
pero no nos ibamos a pesar el febrero??? pero que haces LOCA!! subiendote a la báscula un 27 de diciembre! loca más que loca!!! 🤣🤣🤣 
2021年12月27日 会员:: kutxurru
🤣🤣🤣🤣🤣 calla kutxu, que me veía la barriga que me tocaba el suelo y estaba preocupándome demasiado, he comido sano todo el día y para rematar el día... Un trozo de Panettone... Ya me puedo matar, no? 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 
2021年12月27日 会员:: lebula
yo no pienso pesarme hasta el día 8 🤟😎que le den a la báscula !!! 
2021年12月27日 会员:: Silvi-es+
No es tanto, anda exagerada 🤣 Lo más importante es que no sientas dolores o mal estar. No te culpes vivimos en mundo salvaje😄😇😇😇😇 
2021年12月27日 会员:: @oleico
Yo ayer me pesé tb tenía muchissisisma curiosidad 😇60,2 de aquí a reyes igual termino con 4 kilos más, tengo que frenar con los carbos y el azúcar y aparte esta noche casi no pude dormir con un calor horrible. Mi cuerpo está ardiendo 🥵 pero sin fiebre 😱 
2021年12月27日 会员:: @oleico
Ceizinha... Eso va a ser el coronavirus 🤣🤣 
2021年12月28日 会员:: kutxurru
Ceuz haz un para de días de déficit intensito, yo hoy ya me he levantado muchisimo mejor de la tripa llevando un poco de cuidado ayer con la alimentación, me he deshinchado porque estaba super pesada 🤢  
2021年12月28日 会员:: lebula
Par de días* 
2021年12月28日 会员:: lebula
No te agobies. Estos días ws fácil coger peso y difícil seguir la dieta. Seguro que a la vuelta a los días normales coges rutina y bajas ese kilo o kilos de más.  
2021年12月28日 会员:: SoniaSMM
Gracias Sonia ☺, el peso me da miedo, pero el sentir malestar y pesadez es lo peor de sobrepasarse. Aún así hoy toca rebel whopper para cenar 😆 la vuelta a enero va a ser intensita! Pero pienso ponerme a tope como el año pasado  
2021年12月28日 会员:: lebula

     
 

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