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雪大大吖丶
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2021年12月29日
雪大大吖丶的日记, 2021年12月29日
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在2021年12月29日体重纪录(没有日志纪录)
56.6 公斤
最近减少:
13.1 公斤
.
还有:
6.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年12月29日:
1360 千卡
脂肪: 51.91克 | 蛋白质: 55.64克 | 碳水物: 176.51克.
早餐:
腊肉, 芋圆.
午餐:
猪里脊肉(里脊肉,只有瘦肉), 炒猪肝, 炒白菜, 有皮鸡大腿(烘培或是油炸,有涂层,吃皮).
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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