|
Чудеса да и только🎅😁
|
68.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2440 千卡
|
脂肪: 74.98克 | 蛋白质: 143.34克 | 碳水物: 308.56克.
早餐: Конти Золотая Лилия, Альпен Гольд Белый Пористый Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Бабушкина Крынка Сыр Плавленый Колбасный Фермер, Ип Мхитарян Лепёшка Узбекская. 午餐: Вареное Яйцо, Nesquik Шоколадные Шарики, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Большая Кружка Ряженка 4%. 晚餐: Самбери Сыр Мраморный 45% Беларусь, Слобода Масло Подсолнечное, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Пита, Куриное Филе Вареное. 小食/其他: Бон Пари Леденцы , Конти Золотая Лилия, Банан, Щедрая Буренушка Пахта, Яблоки, Дикси Пастила с Ароматом Ванили. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
 评论
нормальные у тебя зажоры, Лена😝 ведьма
2021年12月29日 会员：: storyowner
|
Сама в шоке, Сань 😁 Была готова к чему угодно, но не к отвесу...🧙😁
2021年12月29日 会员：: elena.kurzina
|
Доброе утро 👌👍 У меня тоже сегодня не плохой отвесик )
2021年12月29日 会员：: ЯХуДеЮ)))
|
2021年12月29日 会员：: elena.kurzina
|
Valentinka0000, Доброе✌️ Круто!🤗
2021年12月29日 会员：: elena.kurzina
|
На Новый год нажмём заново 🤣
2021年12月29日 会员：: ЯХуДеЮ)))
|
2021年12月29日 会员：: ЯХуДеЮ)))
|
Предновогоднее чудо👍Пусть будет не последим 😉
2021年12月29日 会员：: yliajylia
|
Valentinka0000, Ну тут хзхз) А том году у меня привеса не было) Я новый год не отмечаю, я ночью сплю. Даже если не сплю, то есть ничего не буду всё равно. А первого числа едем по гостям. Там обычно рыбу ем, мясо и грибы. У свекрови салаты отдельно в холодильнике без майонеза стоят, только на стол маслит тарелку. Я греческим йогуртом себе заправляю. Алкоголь я пью редко и только коньяк. Вчера пила, ближайшие пару недель точно не буду. Вот)
2021年12月29日 会员：: elena.kurzina
|
yliajylia, Спасибо!🎅🤗 Чуда буду ждать к марту))) Если удержу этот вес до марта, то будет просто праздник)))
2021年12月29日 会员：: elena.kurzina
|
2021年12月29日 会员：: TROYA-NOVA
|
TROYA-NOVA, До этой цифры хорошо, можно даже до 67,5 чтоб вода сошла. Ниже уже не хорошо, буду добавлять еду. Это за последнюю неделю меня залило почти до 70кг, буквально за несколько дней. Ходила как шар, аж дышать тяжело. Поэтому этот плюс не есть хорошо, это не масса и не жир, это вода и ее было много)
2021年12月29日 会员：: elena.kurzina
|
2021年12月29日 会员：: elena.kurzina
|
Барми, Покупать и носить я его, конечно, не буду, но для фотосессии раздобуду где-нибудь)))
2021年12月29日 会员：: elena.kurzina
|
|
|