c123456747的日记, 2021年12月29日

在2021年12月29日体重纪录（没有日志纪录）

70.6 公斤最近减少: 35.9 公斤. 还有: 4.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月29日:

870 千卡

脂肪: 16.94克 | 蛋白质: 47.78克 | 碳水物: 141.18克. 早餐: 瓜瓜園冰地瓜, MSG 濃縮乳清蛋白. 午餐: 雞胸肉, 炒絲瓜, 全聯金針菇, 木耳, 愛上新鮮花椰菜米, 微卡糙米粥筍香冬菇. 小食/其他: 梅子乾, 雜糧燕麥粥, 葡萄, 雞蛋（整個）. 更多的......

4368 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

稳定体重

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