在2014年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
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54.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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992 千卡
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脂肪: 43.01克 | 蛋白质: 70.13克 | 碳水物: 77.78克.
晚餐: 鶏の手羽肉, ほうれん草, セブンイレブン おでん つみれ, 鶏の手羽肉, 鶏の手羽肉, しいたけ, 調理したほうれん草（生の状態から調理）. 小食/其他: 大学芋, 大豆プロテイン, ネスレ Orion krémorá, 大豆プロテイン, 大豆プロテイン, Pernikar Pardubice Pernik Tradicny Medovy Boruvka. 更多的......
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1570 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 37 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 21 分钟, 休息 - 15 小时 和 2 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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