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60.2 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1900 千卡
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脂肪: 49.98克 | 蛋白质: 71.44克 | 碳水物: 290.82克.
早餐: 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 사과, 찐고구마, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 커피. 午餐: 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 찜닭, 김치, 일미무침, 감자볶음, 어묵조림, 취나물무침, 밥. 晚餐: 야쿠르트 내추럴플랜 프리미엄 그래스 밀크, 사과, 찐고구마. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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