在2021年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
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67.2 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2196 千卡
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脂肪: 65.09克 | 蛋白质: 71.49克 | 碳水物: 338.87克.
早餐: 香蕉, 光泉 北海道原味起司片, Costco 半熟長棍麵包, 水煮蛋, 光泉 無糖優格, Costco 肉桂粉, 酪梨, 奇異果. 午餐: 奇美 紅豆酥餅, 飯糰, 鹹豆漿. 晚餐: 巧克力蛋糕（不加巧克力糖霜）, 全家 蒜香蛤蠣義大利麵. 更多的......
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稳定体重
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