|
體重90.2
體脂31.7
基代1649
內臟15
肌肉58.4
骨質3.1
😅😅😅有用 昨天作有氧 全身酸
|
90.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 90.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2912 千卡
|
脂肪: 140.51克 | 蛋白质: 183.58克 | 碳水物: 232.36克.
早餐: 全聯 北海道千層蛋糕, 無糖豆漿. 午餐: 雞腿排, 全家 白飯, 炒高麗菜, 炒豆芽, 荷包蛋, 蛤蜊/蜆雜燴湯, 珍珠, 芋圓, 花生, 紅豆. 晚餐: 雞腿排, Costco 無骨雞腿排, 玉米濃湯, 沙朗牛排, 酥皮. 小食/其他: 馬可先生 起司乳酪蛋糕. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|