在2021年12月31日体重纪录（没有日志纪录）
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59.7 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2158 千卡
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脂肪: 62.86克 | 蛋白质: 89.12克 | 碳水物: 285.55克.
早餐: 야쿠르트 내추럴플랜 프리미엄 그래스 밀크, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 찐고구마, 사과, 커피. 午餐: 귤, 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 떡갈비, 김치, 일미무침, 감자볶음, 취나물무침, 어묵조림, 밥. 晚餐: 김치, 담터 대추차, 코스트코 자왕무시, 혼합 샐러드 채소, 미소된장국, 맥주, 장어덮밥. 小食/其他: 야쿠르트 내추럴플랜 프리미엄 그래스 밀크. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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