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Drank over 80 oz of water
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59.8 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1198 千卡
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脂肪: 94.54克 | 蛋白质: 76.68克 | 碳水物: 24.24克.
早餐: Reddi-wip Original Whipped Light Cream, Tarantino Breakfast Sausage, Coffee, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Farmers Applewood Smoked Center Cut Bacon, Boiled Egg. 午餐: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Asparagus, Costco Rotisserie Chicken. 晚餐: Sesame Oil, Egg, Frieda's Enoki Mushrooms, Chicken Stock . 小食/其他: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Kernel Season's Popcorn Seasoning - Nacho Cheddar. 更多的......
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1966 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.1 公斤
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