在2022年01月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2408 千卡
|
脂肪: 102.81克 | 蛋白质: 147.39克 | 碳水物: 227.05克.
早餐: Мандарины, Изюм, Простоквашино Сметана 15%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Щедрая Буренушка Пахта. 午餐: Кофе (из Молотых Зерен), Самбери Сыр Мраморный 45% Беларусь, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Акашево Холодец Куриный , Свежий Хлеб Хлеб Белорусское Полесье Бездрожжевой. 晚餐: Озерский Сувенир Шоколадные Конфеты, Красный Октябрь Маска, Сладкий Орешек Суфле Лимонное Райские Облака, Красный Октябрь Красный Мак, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Царская Трапеза Холодец из Курицы . 小食/其他: Вареное Яйцо, Мармелад-Горошек, KDV Fruitstory, Карамель. 更多的......
|
一星期增加9.8 公斤
|
|
|