在2022年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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66.7 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2001 千卡
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脂肪: 84.95克 | 蛋白质: 62.16克 | 碳水物: 258.90克.
早餐: 金潤益 熟白芝麻粒, 香蕉, Costco 半熟長棍麵包, 水煮蛋, 光泉 無糖優格, Costco 肉桂粉, 酪梨, 奇異果. 午餐: 卡迪那 全天然地瓜片, 排骨湯, 白蘿蔔, 喜生 洋蔥牛肉米漢堡. 晚餐: 白飯, 虱目魚丸, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒大白菜, 泰山 沙拉油, 糯米椒. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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