在2022年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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66.9 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2172 千卡
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脂肪: 95.66克 | 蛋白质: 124.60克 | 碳水物: 226.49克.
早餐: 奇異果, 酪梨, 光泉 無糖優格, 水煮蛋, Costco 半熟長棍麵包, 金潤益 熟白芝麻粒. 午餐: 紅豆湯, 酸梅湯, 火鍋. 晚餐: 綠巨人 (Green Giant) 珍珠玉米粒, 毛豆, 番茄, 大漢 傳統板豆腐, 滿漢 原味香腸, 炒青菜. 小食/其他: 光泉 無加糖鮮奶豆漿. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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