在2022年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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43.4 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1352 千卡
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脂肪: 42.20克 | 蛋白质: 114.49克 | 碳水物: 141.35克.
早餐: 三纯 奶酪棒, 草莓, 静安面包房 全麦小球面包, 无花果, 煎鸡蛋, 九羊 山羊奶, 法国百吉福 芝士片. 午餐: 猕猴桃/奇异果, 大白菜, 山药, 金针菇, 清蒸或水煮虾. 晚餐: 光明 如实纯净发酵乳, 大白菜, 黄瓜/青瓜（去皮）, 山药, 罗非鱼, 香菇, 清蒸或水煮虾. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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