珍妮佛啦的日记, 2022年01月4日

在2022年01月4日体重纪录（没有日志纪录）

50 公斤最近减少: 7 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年01月4日:

1203 千卡

脂肪: 38.25克 | 蛋白质: 58.26克 | 碳水物: 165.58克. 早餐: 蘋果, 拿鐵咖啡. 午餐: 7-11 總匯里肌土司, 可口可樂纖維雪碧. 晚餐: 全聯即食珍珠, 早安美芝城紅茶, 21風味館香草烤雞腿薑黃飯. 小食/其他: 福樂頂級無加糖希臘式優格. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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