在2014年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
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54.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1167 千卡
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脂肪: 35.68克 | 蛋白质: 69.39克 | 碳水物: 136.80克.
午餐: 北燦食品 たっぷりレタスのダブルサンド. 晚餐: くら寿司 つぶ貝, 中トロ, かっぱ寿司 あおりいか, 寿司, あきんどスシロー 鯛, にぎり寿司, にぎり寿司, 中トロ, にぎり寿司. 小食/其他: 大豆プロテイン, 大豆プロテイン, 豆餅, 豆餅. 更多的......
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1595 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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