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hobodon (호주부)的日记, 2022年01月6日

😧
60.4 公斤 最近减少: 12.8 公斤.    还有: 0.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年01月6日:
1388 千卡 脂肪: 43.28克 | 蛋白质: 49.06克 | 碳水物: 201.28克.   早餐: 감말랭이, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식, 사과, 커피. 午餐: 칠성 사이다 (200ml), 떡갈비, 해물파전, 계란말이, 일미무침, 김치, 밥, 달래무침. 晚餐: 감말랭이, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 마담로익 크림치즈, 빵. 小食/其他: 야쿠르트 400 라이트. 更多的......
一星期增加2.1 公斤


评论 
핫!!! 아침을 조이신 이유가 여기에 있었군요!!! 여윽시 관리쟁이셔요👏🏻👏🏻 
2022年01月5日 会员:: 언제나_봄
어제 저녁을 처음 가본 돈까스 가게에서 먹었는데, 양이 너무 많더군요… ㅠㅜ  
2022年01月5日 会员:: hobodon (호주부)

     
 

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