在2022年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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66.7 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2186 千卡
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脂肪: 74.84克 | 蛋白质: 72.86克 | 碳水物: 333.20克.
早餐: Costco 半熟長棍麵包, 水煮蛋, 光泉 無糖優格, 酪梨, 奇異果, 金潤益 熟白芝麻粒. 午餐: 紅豆湯, 芋圓, 豆花, 義美 肉羹, 耆盛 大薏仁, 芋粿巧, 滋養 棗泥酥. 晚餐: 蓮霧, 炒花菜, 炒金針菇, 炒青菜. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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