柳胶原的日记, 2022年01月7日

在2022年01月7日体重纪录（没有日志纪录）

57.4 公斤最近减少: 0.1 公斤. 还有: 4.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年01月7日:

1723 千卡

脂肪: 66.00克 | 蛋白质: 127.33克 | 碳水物: 154.41克. 早餐: 肯德基芝士鸡肉帕尼尼, Oatly 燕麦奶. 午餐: 炸猪排, 炒青菜, 红烧鱼. 晚餐: 萝卜丝, 鸡腿（不吃皮）, 杂粮饭, 煮玉米, 煮鸡蛋. 小食/其他: 煮鸡蛋, 小西牛牛奶. 更多的......

895 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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