在2014年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.0 公斤
最近减少: 19.4 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1183 千卡
|
脂肪: 82.93克 | 蛋白质: 78.20克 | 碳水物: 21.94克.
早餐: Farmers Applewood Smoked Center Cut Bacon, Daisy Sour Cream, Baken-ets Hot N Spicy Chicharrones. 午餐: tendergreens Arugula salad, tendergreens marinated steak. 晚餐: Asparagus, Kewpie Japanese Mayonnaise, Chicken Stock , Chicken Drumstick, Lee Kum Kee Char Siu Sauce. 小食/其他: Daisy Sour Cream, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Half and Half Cream, Coffee. 更多的......
|
|
1884 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 4 小时, 家务 - 1 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加3.2 公斤
|