1721712340的日记, 2022年01月8日

在2022年01月8日体重纪录（没有日志纪录）

43.3 公斤最近减少: 5.5 公斤. 还有: 1.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年01月8日:

1157 千卡

脂肪: 34.40克 | 蛋白质: 77.98克 | 碳水物: 133.64克. 午餐: 三纯奶酪棒, 牛油果, 九羊山羊奶, 谷早家贝果, 车厘子, 草莓, Oatly 原味燕麦露（谷物饮料）, 鸡胸肉（不吃皮）, 煮熟的鸡蛋白, 金针菇, 静安面包房全麦小球面包, 冬瓜. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

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