erica941028的日记, 2022年01月8日

虽然波动不大，但应该注意，大概是没睡好

63.2 公斤最近减少: 2.1 公斤. 还有: 8.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

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1257 千卡

脂肪: 38.46克 | 蛋白质: 98.55克 | 碳水物: 130.94克. 早餐: 蘋果, 雞蛋（整個）, 全麥麵包. 午餐: 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 雞胸肉. 晚餐: 番茄炒蛋. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

erica941028的体重历史