ChrisRapha的日记, 2021年12月31日

在2021年12月31日体重纪录（没有日志纪录）

75.4 公斤最近减少: 5.6 公斤. 还有: 0.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月31日:

1106 千卡

脂肪: 36.80克 | 蛋白质: 154.90克 | 碳水物: 40.10克. 早餐: UCC 黑咖啡. 午餐: 萬歲牌沛力堅果種子, 義美全脂鮮乳, Notorious 芋頭乳清, 7-11 石安牧場溫泉蛋. 更多的......

一个星期减少5.6 公斤

ChrisRapha的体重历史