在2022年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1806 千卡
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脂肪: 68.45克 | 蛋白质: 96.80克 | 碳水物: 191.40克.
早餐: 7-11 福和鮮果木瓜杯, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 白吐司, 光泉 麥芽牛乳 (290毫升). 午餐: 義美 牛奶糖, 雞蛋（整個）, Miopane 鮮奶司康, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 牛排, 金針菇, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. 晚餐: 小美 冰淇淋, 火鍋, 花枝丸. 更多的......
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稳定体重
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