在2014年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
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53.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1919 千卡
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脂肪: 56.47克 | 蛋白质: 65.57克 | 碳水物: 296.61克.
午餐: 豚汁, SSK ゆでえだまめ, キウイフルーツ. 晚餐: ダイエー ナムルセット, しいたけ, キャベツ, オレンジ, オレンジ. 小食/其他: 東ハト キャラメルコーン, 大豆プロテイン, 大豆プロテイン, とらや ようかん, 文明堂 カステラ, カステラ, 文明堂 カステラ, カステラ. 更多的......
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1597 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 43 分钟, Level3 - 1 分钟, 休息 - 15 小时 和 16 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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