在2022年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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57.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1680 千卡
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脂肪: 66.15克 | 蛋白质: 96.49克 | 碳水物: 168.79克.
早餐: 法国百吉福 芝士片, 煮鸡蛋, 肯德基 芝士鸡肉帕尼尼, Oatly 燕麦奶. 午餐: 植物油, 炒生菜, 红烧狮子头, 炖鸡胸肉（不吃皮）, 杂粮饭, 安井 红糖发糕, 煮熟的鸡蛋白. 晚餐: 千岛沙拉酱, 谷早家 全麦贝果, 鸡大腿（不吃皮）. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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